EL GIMNASIO · OREKA GYM
Un gimnasio en Ermua para entrenar a tu ritmo.
Fuerza, cardio y alguien a quien preguntar. Un espacio donde empezar, retomar el ejercicio o seguir avanzando con confianza.
Siempre hay un entrenador en sala.
CONOCE EL ESPACIO
Dos zonas.
Tu forma de entrenar.
No necesitas saber usar cada máquina antes de venir. Te ayudamos a familiarizarte con la sala y a resolver las dudas que surjan.
01 · ZONA FUERZA
Fuerza para lo que te importa.
Máquinas de musculación para trabajar distintos grupos musculares. Tanto si estás empezando como si ya entrenas, puedes pedirnos ayuda para entender el ejercicio y cuidar la técnica.
Quizá tu objetivo sea entrenar mejor. O seguir haciendo con confianza las cosas de cada día. Queremos conocerlo.
Pregunta, prueba y aprende a tu ritmo.
02 · ZONA CARDIO
Encuentra tu ritmo.
Y sigue desde ahí.
Cintas, bicicletas y elípticas para incorporar el trabajo cardiovascular a tu entrenamiento. Puedes caminar, pedalear o combinar distintas opciones según tu rutina.
Si no conoces una máquina o tienes dudas sobre cómo utilizarla, pregunta al entrenador de sala antes de empezar.
La intensidad no es una competición: tu punto de partida cuenta.
LO IMPORTANTE NO SON SOLO LAS MÁQUINAS
Entrena con alguien
a quien preguntar.
Durante todo el horario de apertura hay, como mínimo, un entrenador en el gimnasio. También los sábados. Adrián y Eneko se reparten la atención en sala para ayudarte cuando lo necesites.
01
No sabes por dónde empezar
Te orientamos en el uso de las máquinas y resolvemos las dudas del primer día. No tienes que llegar sabiéndolo todo.
02
Quieres hacerlo bien
Puedes pedirnos que revisemos cómo haces un ejercicio. Te ayudamos con los ajustes y la ejecución.
03
Necesitas un plan para ti
Si buscas una rutina adaptada y seguimiento de tu evolución, te explicamos nuestro servicio de entrenamiento personal.
El servicio de entrenamiento personal comienza con una entrevista con Adrián y continúa con una rutina y seguimiento en sala con Adrián y Eneko. Conoce cómo trabajamos ↗
ESTAMOS EN ERMUA
Acércate.
Conoce tu próximo
lugar para entrenar.
Ven a ver las instalaciones y cuéntanos qué estás buscando. Si prefieres hablar antes de acercarte, llámanos.
Diputación Kalea, 10
48260 Ermua, Bizkaia
Horario del gimnasio
- Lunes a viernes
- 8:30–21:30
- Sábados
- 9:00–13:00
- Domingos y festivos
- Cerrado
Al menos un entrenador en sala durante todo el horario de apertura.
ANTES DE VENIR
Tus dudas también
tienen sitio.
¿Puedo empezar si nunca he ido a un gimnasio?
Sí. No necesitas experiencia previa para venir a conocernos. Cuéntanos qué te preocupa y te orientaremos sobre el uso de la sala y las opciones de entrenamiento.
¿Hay entrenador también los sábados?
Sí. Los sábados abrimos de 9:00 a 13:00 y, como durante el resto del horario de apertura, hay al menos un entrenador en sala.
¿La atención en sala es una sesión individual?
No. Que haya un entrenador en sala significa que puedes pedir ayuda durante tu entrenamiento, no que esté dedicado de forma exclusiva a ti toda la sesión. Consúltanos qué incluye cada modalidad.
¿Y si tengo movilidad reducida?
El espacio y algunas máquinas pueden resultar difíciles de utilizar si tienes movilidad reducida. Llámanos antes de venir para contarnos qué adaptaciones necesitas y valorar contigo si las instalaciones se ajustan a tu situación.
El primer paso es conocernos.
Te enseñamos la sala y hablamos de lo que necesitas.